Dispositivos e acessórios
Breakfast Smoothie
Preparo 5min
Total 5min
2 portions
Ingredientes
-
ice cubes140 g
-
apple, red cored and deseeded, quartered1
-
banana in pieces1
-
1 orange, peeled and seeds removed, halvedorange juice115 g
-
almond butter (optional)15 g
-
flax seeds (optional)1 ½ tsp
-
yoghurt, vanilla100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
38.9 mg
Proteína
5.7 g
Energia
935.7 kJ /
223.6 kcal
Gordura
6.1 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
40.6 g
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