Dispositivos e acessórios
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Preparo 20min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1531.4 mg
Proteína
13.2 g
Energia
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Gordura
67.1 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
20.9 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Farfurii fistichii
9 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSupă de legume
35min
Pho vietnamez de vită
1h 45min
Supă cremă de conopidă și turmeric
50min
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35min
Supă de fructe de mare
Nenhuma avaliação
Supă de pește cu spanac
Nenhuma avaliação
Supă de fenicul și morcovi
35min
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40min
Supă de ravioli cu vită
Nenhuma avaliação
Salmorejo
10min
Ciorbă de pui
45min
Supă de pui
25min