Telur Gulung Ham dan Bayam
TM6 TM5

Telur Gulung Ham dan Bayam

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Ingredientes

  • 55 g keju Cheddar, potong kecil-kecil
  • 30 g bayam muda segar
  • 15 g campuran daun-daun aromatik segar, kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon
  • 3 telur besar
  • 620 g air, dibagi
  • ¼ sdt garam
  • ¼ sdt lada hitam bubuk
  • 4 sdm keju krim (cream cheese), suhu ruang, dibagi
  • 12 potongan daging ham matang, dibagi
    ou 12 potongan daging ham, dibagi

Nutrição
por 1 potongan
Energia
1492.2 kJ / 356.6 kcal
Proteína
35.4 g
Hidratos de carbono
13.6 g
Gordura
18.1 g
Gordura saturada
8.5 g
Fibra
1.5 g
Sódio
1590.8 mg

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