Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g beri campur segar, tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
- 55 g biji chia
-
85
g madu
ou 85 g sirop mapel - 280 g havermut (oat flake)
- 900 g susu oat
- 15 g biji rami giling
- 1 sdm kayu manis bubuk
- ⅛ sdt garam
- 6 sdm kacang almond iris
- Nutrição
- por 1 porsi
- Energia
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Proteína
- 10.2 g
- Hidratos de carbono
- 53.2 g
- Gordura
- 9.6 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 10.2 g
- Sódio
- 96.5 mg
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