Dispositivos e acessórios
Müesli croustillant
Preparo 1h
Total 2h
50 portions
Ingredientes
-
600 g de flocons d'avoine
-
60 g de noix de coco râpée
-
100 g de germes de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiquées
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de courge décortiquées
-
200 g de noix, entières, mélangées (p. ex. noisettes, noix de pécan, noix, noix de cajou, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins secs
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs, dénoyautés
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
4.1 g
Energia
697 kJ /
167 kcal
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recueil de recettes Thermomix® à offrir - Volume 2
22 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPorridge aux fruits et à la cannelle
15min
Petits pains au lait
2h 5min
Smoothie banane-dattes
5min
Œufs pochés à l’Egg poacher
15min
Petits pains au seigle
12h
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25min
Concentré de cold brew
12h
Frittata avec le Nester
35min
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
8h
Le bagel original
9h
Overnight Baked Oats
35min
Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
25min