Creme de brócolos e queijo camembert

Creme de brócolos e queijo camembert

4.8 18 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

8 doses

Ingredientes

Creme de brócolos

cebola
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
70 g
azeite
30 g
brócolos cortados em pedaços
400 g
curgete cortada em pedaços
200 g
água
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de

Crumble de pão e sementes

Azeite q.b. p/ fritar
sobras de pão cortado em cubos
200 g
miolo de noz
50 g
sementes de abóbora
10 g
sementes de girassol
20 g
queijo camembert esfarelado
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 10 g

Energia 1172 kJ / 280 kcal

Gordura 21 g

Hidratos de carbono 17 g

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