Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Além disso, é necessário
Thermomix® Friend
Guisado de frango, bulgur e legumes
Preparo 20min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
Bulgur e legumes
-
água1300 g
-
sal1 c. chá de
-
bulgur300 g
-
brócolos só os floretes230 g
-
ervilhas descongeladas150 g
-
espinafres só as folhas100 g
Frango
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho4 dentes de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)30 g
-
azeite25 g
-
tomate em pedaços250 g
-
água50 g
-
manga cortada em pedaços (1 unid. aprox.)350 g
-
peito de frango cortado em cubos (2-3 cm aprox.)600 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 - 2 c. chá de
-
caril em pó1 ½ c. sopa de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
coentros em pó (opcional)1 ½ c. chá de
-
piripíri em pó2 - 3 pitadas de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta3 - 4 pitadas de
-
Coentros (opcional) picados q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
879.3 mg
Proteína
33.3 g
Energia
1819.8 kJ /
435 kcal
Gordura
8.4 g
Fibra
12 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
61 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
As melhores amigas
30 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudo
Ervilhas com ovos escalfados
1h
Almôndegas em molho de tomate
1h 10min
Rolo de peru recheado com frutos vermelhos
2h 30min
Guisado de frango com gnocchi de batata-doce
1h
Risottata de frango e cogumelos
40min
Visita pós-venda: Menu completo
1h
Frango à Brás
35min
Arroz de frango e cogumelos
30min
Rojões em vinho tinto
50min
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8h
Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos
45min
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1h 5min