Dispositivos e acessórios
Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose
Preparo 20min
Total 1h 45min
4 doses
Ingredientes
Sopa miso
-
cogumelos shitake desidratados20 g
-
noodles de arroz200 g
-
algas wakame secas1 ½ c. chá de
-
água mais q.b. p/ demolhar800 g
-
pasta de miso60 g
-
camarão cru s/ casca médio, fresco ou descongelado300 g
Cupcakes de matcha
-
açúcar150 g
-
farinha180 g
-
coco seco ralado70 g
-
óleo de girassol80 g
-
água130 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
ovos3
-
matcha5 g
-
fermento em pó p/ bolos15 g
Salada de noodles
-
100 g Amendoim torrado s/ salamendoim torrado c/ sal100 g
-
alho1 dente de
-
gengibre fresco cortado em pedaços20 g
-
citronela cortada em pedaços (1 cm aprox.)20 g
-
molho de peixe50 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)80 g
-
raspa de lima2 c. chá de
-
mel50 g
-
tofu cortado em cubos (1 cm)150 g
-
cebolo (spring onion) picado, mais q.b. p/ guarnecer100 g
-
cebola roxa cortada em fatias finas100 g
-
malagueta vermelha cortada em fatias (2 mm aprox.)1
-
coentros picados10 g
-
Açúcar em pó q.b. p/ polvilhar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
2543.1 mg
Proteína
37.2 g
Energia
4969.8 kJ /
1187.8 kcal
Gordura
51.8 g
Fibra
11 g
Gordura saturada
16.6 g
Hidratos de carbono
150.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
As melhores amigas
30 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1h
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Nenhuma avaliação
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35min
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1h
Salmão com quinoa e toranja
Nenhuma avaliação
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50min
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1h 10min
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30min