Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.3 16 avaliação

Preparo 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe cuit, en morceaux
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de persil frais équeuté
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
200 g de petits pois frais écossés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 41 g

Energia 1870 kJ / 447 kcal

Gordura 4 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Risotto aux épinards, crevettes et citron

30 min

Lotte et crevettes à l'américaine

1 godz. 15 min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1 godz. 25 min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1 godz.

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1 godz. 20 min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 min

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

45 min

Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine

40 min

Terrine aux deux poissons

1 godz.

Saumon teriyaki sous-vide

1 godz. 20 min

Sardines à la marocaine

25 min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 godz.

Mostrar tudo