Roti Pita Brokoli Lemon dan Kacang Arab

Roti Pita Brokoli Lemon dan Kacang Arab

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Preparo 20min
Total 45min
5 porsi

Ingredientes

  • lemon, disarankan organik 1 kulit tipis saja, tidak ada empulur dan 55 g sari lemon yang disiapkan
    2
  • garam
    1 sdt
  • serpihan cabai kering
    ¼ sdt
  • siung bawang putih
    2
  • lada hitam bubuk
    ⅛ sdt
  • minyak zaitun ekstra virgin
    55 g
  • madu
    15 g
  • acar kaper dikeringkan
    1 sdm
  • Dijon mustard
    15 g
  • kuntum brokoli (lihat Tip)
    350 g
  • kacang arab putih, kalengan dibilas, dikeringkan (sekitar 425 g)
    1 kaleng
  • roti pita potong bagi dua
    5
  • selada untuk penyajian
  • bawang bombai merah (opcional) diiris tipis
    55 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porsi

Sódio 954 mg
Proteína 13 g
Energia 1598 kJ / 382 kcal
Gordura 15 g
Fibra 9 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 56 g

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