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Roti Pita Brokoli Lemon dan Kacang Arab
Preparo 20min
Total 45min
5 porsi
Ingredientes
-
lemon, disarankan organik 1 kulit tipis saja, tidak ada empulur dan 55 g sari lemon yang disiapkan2
-
garam1 sdt
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serpihan cabai kering¼ sdt
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siung bawang putih2
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lada hitam bubuk⅛ sdt
-
minyak zaitun ekstra virgin55 g
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madu15 g
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acar kaper dikeringkan1 sdm
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Dijon mustard15 g
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kuntum brokoli (lihat Tip)350 g
-
kacang arab putih, kalengan dibilas, dikeringkan (sekitar 425 g)1 kaleng
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roti pita potong bagi dua5
-
selada untuk penyajian
-
bawang bombai merah (opcional) diiris tipis55 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsi
Sódio
954 mg
Proteína
13 g
Energia
1598 kJ /
382 kcal
Gordura
15 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
56 g
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