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Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
4.2 76 avaliações
Preparo 10min
Total 35min
4 portions
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Ingredientes

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 30 g de pignons de pin
  • 100 g de courgette coupée en morceaux
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1500 g d'eau
  • 15 g de gros sel
  • 4 dos de cabillaud
    4 filets de poisson blanc
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1050.3 mg
Proteína 40.3 g
Energia 2599 kJ / 618 kcal
Gordura 23.8 g
Fibra 5.5 g
Gordura saturada 4.8 g
Hidratos de carbono 57.8 g

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