Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 avaliação

Preparo 5min

Total 1h 20min

6 portions

Ingredientes

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 3.3 mg

Proteína 9.3 g

Energia 727 kJ / 173 kcal

Gordura 5.2 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 20.2 g

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França

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