Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide

Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide

3.9 27 avaliação

Preparo 10min

Total 40min

2 portions

Ingredientes

60 g d'échalotes coupées en deux
3 brins de persil frais, équeuté
25 g de beurre
25 g de crème liquide 30-40% m.g.
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
2 filets de lieu noir sans peau et désarêtés (150-180 g chacun)
1500 g d'eau
30 g de jus de citron (½ citron)
pommes de terre (opcional) pour le service
filet de jus de citron (opcional) pour le service

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 740.5 mg

Proteína 31.5 g

Energia 1194 kJ / 285.5 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 4.5 g

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