Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

4.6 5 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

10 g de ralladura de naranja
60 g de hojuelas de avena
20 g de pepitas de calabaza
20 g de almendras
15 g de piñones (opcional)
20 g de cacahuates tostados sin sal
¼ cdita de canela en polvo
2 - 3 pizcas de sal
100 g de jugo de naranja, recién exprimido
10 - 20 g de jarabe de dátil
1 pizca de chile en polvo
1 pizca de cúrcuma en polvo
800 g de yogur griego sin azúcar
1 vaina de vainilla sólo las semillas

½ cdita de extracto de vainilla natural
1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 167.8 mg

Proteína 13 g

Energia 1279.6 kJ / 305.8 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 31.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Siempre Thermomix I 15 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Entomatadas de pollo

40min

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Enfrijoladas

30min

Avena de durazno de verano

40min

Galletas “Levain Copy Cat”

1h 20min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10min

Mermelada cruda de frutos rojos

15min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Avena con chocolate

12h

Bowl de açaí

10min

Sándwich alto en proteína

20min

Hot cakes de plátano sin gluten

25min

Mostrar tudo