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Γάλα βρώμης

Γάλα βρώμης
5.0 1 avaliação
Preparo 5min
Total 1h 10min
4 μερίδες
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Ingredientes

  • νιφάδες βρώμης
    130 γρ.
  • νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
    710 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια (opcional)
    2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 4 mg
Proteína 5 g
Energia 594 kJ / 142 kcal
Gordura 2 g
Fibra 1 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 31 g

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