Dispositivos e acessórios
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Preparo 20min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
638.8 mg
Proteína
31 g
Energia
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Gordura
11.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
58.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poissons Rock Stars
10 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoChoucroute de la mer
40 Min
Bouchées de saumon au sésame et riz basmati
45 Min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 Min
Merlan aux poireaux
30 Min
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25 Min
Feuilleté au merlu, fondue de poireau et girolles
1 Std. 35 Min
Dauphinois de poisson aux herbes
1 Std. 20 Min
Lieu jaune au curry rouge
45 Min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 Min
Pastalaya comme en Louisiane
1 Std.
Moules au naturel
20 Min
Parmentier de céleri, maquereau à la moutarde par d'Eric Guérin
1 Std.