Dispositivos e acessórios
Coliflor tikka masala
Preparo 5min
Total 30min
4 rebanadas
Ingredientes
Garam masala
-
2 cdas de pimienta negra entera
-
2 cdas de semillas de cilantro
-
1 cda de semillas de comino
-
1 cdita de clavo de olor, molido
-
1 cda de chile en polvo
-
1 cda de cúrcuma en polvo
-
1 hoja de laurel seca
-
½ cda de cardamomo en polvo
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de canela en polvo
-
⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
-
150 g de cebolla blanca en mitades
-
60 g de mantequilla sin sal, en trozos60 g de ghee, mantequilla clarificada en trozos
-
800 g de jitomate triturado
-
1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1 cda de azúcar1 cda de azúcar morena
-
⅓ cdita de sal
-
450 - 500 g de coliflor en trozos (3cm)
-
350 g de garbanzo blanco cocido escurrido
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
-
50 - 80 g de yogur natural
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 rebanada
Sódio
990.8 mg
Proteína
13.9 g
Energia
2018.9 kJ /
482.5 kcal
Gordura
29.3 g
Fibra
15.8 g
Gordura saturada
15.9 g
Hidratos de carbono
51.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mundo Thermomix XI
15 Receitas
México
México
Talvez você também goste...
Mostrar tudoHongos al pastor
20min
Sopa miso con fideos de arroz
1h
Berenjenas a la parmesana
1h 20min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50min
Croquetas de coliflor
35min
Caldo Campesino
40min
Fetuccini al limón
35min
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Barbacoa de hongos
30min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2h 10min