Dispositivos e acessórios
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
Preparo 15min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
Ziemniaki i warzywa
-
500 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
sól do oprószenia
-
500 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Surówka brokułowa
-
300 g różyczek brokułu
-
1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g orzeszków piniowych30 g słonecznika łuskanego
-
25 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g białego octu winnego10 - 15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 - 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos serowy
-
80 g sera żółtego np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
-
100 g mleka
-
30 g masła
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1078.5 mg
Proteína
16.3 g
Energia
1903 kJ /
454.5 kcal
Gordura
22 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
8.5 g
Hidratos de carbono
52.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY III
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoJajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30min
Wegański pad thai z tofu
45min
Pierożki wonton z serem kozim i sosem Pistou
40min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min