Fluffy Baked Omelet

Fluffy Baked Omelet

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Preparo 5min

Total 35min

2 porsi

Ingredientes

Isian Jamur-Bombai

bawang bombai iris membentuk setengah bulan (½ cm)
110 g
minyak zaitun ekstra virgin tambahkan untuk mengoles
30 g
jamur (contoh: portobello, kancing), diiris
110 g
garam
¼ sdt

Omelet

telur besar (63-73 g)
6
garam sesuai selera
¼ sdt
lada hitam bubuk
⅛ sdt
peterseli segar dicincang, untuk menghias

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsi

Sódio 802 mg

Proteína 21 g

Energia 1552 kJ / 371 kcal

Gordura 29 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 7 g

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