Dispositivos e acessórios
Bolo de cuscuz com fruta
Preparo 15min
Total 1h 50min
12 doses
Ingredientes
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Energia
634.9 kJ /
151.8 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
29.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Terra verde, saúde à mesa
71 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBolachas de aveia recheadas com chocolate
50min
Bolas energéticas
35min
Bolachas em rolo
1h 20min
Bolo de três leites
2h
Bolo de manteiga
45min
Madalenas de pistácio e limão
30min
Bolo de amêndoa sem glúten
50min
Bolachas de cereais e maçã
50min
Bolachas com doce
1h 30min
Bolo de anos Baleia
6h
Biscoitos de leite condensado
45min
Bolo de frutos secos do Algarve
1h 10min