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Puré de legumes com alecrim
Preparo 15min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
água500 g
-
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)200 g
-
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)500 g
-
batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)500 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
alecrim seco mais q.b. p/ guarnecer2 - 3 pitadas de
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
464.8 mg
Proteína
3.3 g
Energia
811.7 kJ /
194 kcal
Gordura
5.2 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
0.7 g
Hidratos de carbono
34.5 g
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Terra verde, saúde à mesa
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