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Sopa Pho com sobras de frango
TM6 TM5

Sopa Pho com sobras de frango

5.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 1900 g água, mais q.b. p/ cozer
  • 6 ovos
  • Sobras de frango assado (carne, gordura, sucos, pele e ossos) (ver dica)
  • 3 - 5 dentes de alho (ver dica)
  • 10 - 20 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.) (ver dica)
  • 15 g óleo vegetal
  • ½ - 1 c. chá de cinco especiarias chinesas em pó
  • 70 g raiz de salsa cortada ao meio longitudinalmente
    ou 70 g pastinaca cortada ao meio longitudinalmente
  • 70 g alho-francês cortado em pedaços (5 cm aprox.)
  • 70 g bolbo de aipo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.) (ver dica)
  • 1 pau de canela
  • 3 cravinhos
  • ½ - 1 malagueta vermelha cortada ao meio e s/ sementes (ver dica), mais q.b. cortada em fatias p/ servir
  • ¼ - ½ c. chá de pimenta preta em grão
  • ¾ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 400 g noodles de arroz (por exemplo, Pho ou vermicelli)
  • 20 - 30 g molho de soja
  • 15 - 25 g molho de peixe
  • 50 g espinafres baby frescos p/ servir
  • Cebolo (spring onion) cortado em fatias (3 mm aprox.), q.b. p/ servir
  • Rebento de feijão mungo, fresco, frescos q.b. p/ servir
    ou rebentos de soja, frescos q.b. p/ servir
  • Lima cortada em cunhas, q.b.p/ servir
  • Sementes de sésamo q.b. p/ servir

Nutrição
por 1 dose
Energia
2525.1 kJ / 603.5 kcal
Proteína
45.8 g
Hidratos de carbono
62.3 g
Gordura
17.5 g
Gordura saturada
4.3 g
Fibra
3.2 g
Sódio
917 mg

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