Dispositivos e acessórios
Creme de couve-flor com floretes assados
Preparo 20min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
Couve-flor assada
-
couve-flor (850-900 g aprox.), separada em pequenos floretes e o talo cortado em pedaços1
-
óleo vegetal2 c. sopa de
-
dente de alho1
-
xarope de agave50 g
-
molho de soja25 g
-
água35 g
-
10 g molho picantemolho sriracha10 g
-
amido5 g
Creme
-
cebola80 g
-
batata cortada em pedaços100 g
-
água700 g
-
natas c/ 30-40% de gordura200 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1064.6 mg
Proteína
6.8 g
Energia
1535.5 kJ /
367 kcal
Gordura
26.3 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
12.1 g
Hidratos de carbono
30.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Terra verde, saúde à mesa
71 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCreme de ervilhas e hortelã
35min
Sopa de feijão branco e tomate
30min
Canja com limão
1h
Creme de abóbora com ravioli
35min
Sopa de espargos com presunto serrano
35min
Sopa de cogumelos ostra vegan
40min
Sopa marroquina de cenoura
40min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Creme de coentros
30min
Canja cremosa
50min
Sopa de pastinaca, alho e nabo
50min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1h 30min