Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 47 avaliações

Preparo 5min

Total 15min

6 doses

Ingredientes

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 917.1 mg

Proteína 10.7 g

Energia 888.9 kJ / 212.5 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 9.2 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 26.1 g

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