Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 avaliação

Preparo 20min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

cebola
80 g
alho
1 dente de
cenoura
80 g
aipo
40 g
azeite
40 g
carne de peru picada
350 g
concentrado de tomate
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
curgete cortada em espiral (ver dica)
750 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo feta esfarelado
100 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1094.5 mg

Proteína 24.8 g

Energia 1550 kJ / 370.5 kcal

Gordura 24 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 7.3 g

Hidratos de carbono 17.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Arroz malandro de entrecosto

1 godz.

Noodles com tirinhas de porco

45 min

Canja madeirense

1 godz.

Bolonhesa de legumes

25 min

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 min

Frango com iogurte e ervas

3 godz.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 godz.

Guisado de bochechas com amêijoas e chocos

Brak ocen

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1 godz. 20 min

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8 godz. 30 min

Crepes de frango com milho

1 godz. 15 min

Lombo de porco com vegetais

40 min

Mostrar tudo