Versões compatíveis
Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Avokado Puré
- 330 g avokado, 2-3 store
- 20 gram koriander, fersk, kun blader (2 cm)
- 2 vårløk ( ca. 35 g), finkuttet
- 30 g limesaft ca. 1 lime
- 1 rød chili, delt i to, uten frø
- 1 klype havsalt
- 1 klype malt svart pepper
Jackfruit og Bønnechili
- 20 g olivenolje
- 120 g løk, delt i fire
- 120 g gulrot, delt i biter (2 cm)
- 60 g stangselleri, delt i biter (2 cm)
- 1 rød paprika (160 g), delt i biter (3 cm)
- 150 g brun sopp, fersk, delt i to
- 2 hvitløksfedd
- 1 ts chilipulver, mild
- 1 ts paprikakrydder
- 1 ts kanel, malt
- 1 ts spisskummen, malt
- 400 g hakket tomat, på boks
- 225 g jackfruit, renset, drenert, delt i biter (2-3 cm) (1 x 400 g boks, se tips)
- 240 g hvite kikerter, på boks, renset, drenert (1 x 400 g boks)
- 240 g kidney bønner, på boks, renset, drenert (1 x 400 g boks)
- 6 tortilla, fullkorn
- ½ ts havsalt
- 2 klyper malt svart pepper
- korianderblader, ferske, for pynt
- Nutrição
- por 1 porsjon
- Energia
- 2101 kJ / 502 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 54 g
- Gordura
- 22 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Sódio
- 630 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoPannekaker av kikerter
Brak ocen
Bønne- og kikertfalafler
Brak ocen
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Brak ocen
Vegansk burger
Brak ocen
Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater
40min
Shakshuka med avokado
25min
BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat
40min
Risotto med Blandet Sopp og Salvie
Brak ocen
Grønn Quinoasalat
Brak ocen
Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål
30min
Gnocchi Carbonara med erter
20min
Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry
Brak ocen