Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku
4.7 225 avaliações
Preparo 5min
Total 40min
8 porcji
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 310 - 340 g wody
  • 500 g zielonego groszku, mrożonego
  • 70 g pasty tahini
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 6 g
Energia 713 kJ / 170 kcal
Gordura 11 g
Fibra 3.9 g
Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JEDZ KOLOROWO II 12 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Baleron z karkówki

4.7(770)

50h 30min

Schab chrzanowy

4.3(419)

2h 30min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

4.9(454)

8h 50min

Pasztet babci Uli

4.6(166)

8h 50min

Śledzie w sosie musztardowym

4.2(371)

10h 15min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(52)

30min

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

4.8(29)

9h 45min

Balotyna z kaczki

4.8(61)

2h 45min

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(25)

2h

Tatar z łososia z imbirem

4.1(78)

15min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.2(15)

1h

Świąteczne tartaletki

4.1(14)

1h

 Mostrar tudo