Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 avaliações

Preparo 20min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 1094.5 mg

Proteína 24.8 g

Energia 1550 kJ / 370.5 kcal

Gordura 24 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 7.3 g

Hidratos de carbono 17.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Destellos blancos 7 Receitas
México

Mundo Thermomix VII 15 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Minihamburguesas de cordero

2h 40min

Cabrito al pimentón de la Vera con salsa de cerezas (Cáceres)

50min

Mini tortas ahogadas

Nenhuma avaliação

Filete al vacío con crema al limón

Nenhuma avaliação

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Hamburguesa XXL

1h 55min

Berenjena picante, garbanzos y pollo

30min

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

45min

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

45min

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1h

Pollo en salsa de jitomate y cebolla

Nenhuma avaliação

Pollo picante con arroz al coco

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo