Versões compatíveis
Dampet havabbor med brønnkarse og Couscous med appelsin
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g "extra virgin" oliven olje
- 30 g rødvinseddik
- 2 ts dijon sennep
- ¾ ts havsalt
- 3 klyper malt svart pepper
- 100 g brønnkarseblader, ferske
- 100 g brønnkarseblader ferske
- 4 havabbor, med skinn (ca. 90 g hver)
- 1 ts "extra virgin" oliven olje
- 500 g vann
- 180 g couscous
- 2 appelsiner, skrelt og delt i biter (2cm), 30 g saft og finrevet skall av ½ appelsin
- 20 g pinjekjerner, ristet
- Nutrição
- por 1 porsjon
- Energia
- 2525 kJ / 604 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 31 g
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