Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Surówka brokułowa
4.6 397 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
6 porcji
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 300 g różyczek brokułu
  • 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 30 g orzeszków piniowych
    30 g ziaren słonecznika
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 15 g octu owocowego
    15 g białego octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 ½ łyżeczki musztardy
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 4 g
Energia 449 kJ / 107 kcal
Gordura 7 g
Fibra 3.1 g
Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Receitas
Polónia
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Receitas
Polónia
Party fantastyczne 16 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

4.7(95)

1u.

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

4.2(96)

30min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4(148)

50min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

4.6(95)

50min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

4.2(65)

30min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

4.1(15)

20min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

4.2(238)

15min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.3(220)

1u. 25min

Sałatka rosyjska z burakami

4.3(93)

1u. 10min

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2u.

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(230)

2u. 15min

 Mostrar tudo