Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Surówka brokułowa
4.6 403 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
6 porcji
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 300 g różyczek brokułu
  • 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 30 g orzeszków piniowych
    30 g ziaren słonecznika
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 15 g octu owocowego
    15 g białego octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 ½ łyżeczki musztardy
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 4 g
Energia 449 kJ / 107 kcal
Gordura 7 g
Fibra 3.1 g
Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Receitas
Polónia
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Receitas
Polónia
Party fantastyczne 16 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4(611)

1h 10min

Zielone naleśniki z szynką i serem

4.4(441)

55min

Fasolka szparagowa z gremolatą

4.5(49)

35min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

4.6(22)

25min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(67)

45min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

4.7(40)

40min

Rolada z indyka ze szpinakiem

4.6(143)

2h 10min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(537)

45min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

4.1(195)

15min

Owoce morza w sosie pomidorowym

4.5(40)

35min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

4.6(75)

35min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

4.6(235)

55min

 Mostrar tudo