Surówka brokułowa

4.6 373 avaliação
Preparo 10min
Total 10min
6 porcji

Ingredientes

  • 300 g różyczek brokułu
  • 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 30 g orzeszków piniowych
    30 g ziaren słonecznika
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 15 g octu owocowego
    15 g białego octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 ½ łyżeczki musztardy
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Proteína 4 g
Energia 449 kJ / 107 kcal
Gordura 7 g
Fibra 3.1 g
Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Talvez você também goste...

Mostrar tudo