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Smoothie bowl aux baies et aux mûres
Preparo 10min
Total 10min
2 portions
Ingredientes
-
25 g de pistaches décortiquées, non salées
-
100 g de fraises surgelées
-
60 g de myrtilles fraîches, et 50 g de myrtilles fraîches pour la finition60 g de myrtilles surgelées
-
1 banane en morceaux
-
1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
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100 g de jus de fruit
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3 c. à soupe de graines de chanvre
-
15 g de sirop d'agave
-
2 c. à soupe de mûres séchées
-
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
10 g
Energia
1709 kJ /
408 kcal
Gordura
21 g
Fibra
9.8 g
Hidratos de carbono
39 g
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