Dispositivos e acessórios
Quinoa salad with mango salsa
Preparo 15min
Total 1h
2 portions
Ingredientes
-
black quinoa60 g
-
white quinoa60 g
-
water700 g
-
mango flesh only, diced (1.5 x 1.5 cm)1
-
red capsicum deseeded and diced¼
-
cherry tomatoes cut into halves3 - 4
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra to serve4 sprigs
-
ground cumin¼ tsp
-
sea salt plus extra to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper plus extra to taste1 - 2 pinches
-
lemon juice (approx. 1 lemon), to taste1 - 2 tbsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
canned chickpeas rinsed and drained200 g
-
dried goji berries soaked in water for 5-10 minutes until softened then drained40 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
422 mg
Proteína
18.5 g
Energia
2245.6 kJ /
536.7 kcal
Gordura
11.2 g
Fibra
15.5 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
93.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cooking for Me and You
70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGreek cabbage salad
5min
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1h
Crunchy carrot salad
10min
Rosemary meat pies
3h 30min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min
Melted Brie with basil and lemon pesto
30min
Brown rice salad
40min
Sushi salad
1h
Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)
35min
Spelt and chicken salad
1h 15min
Chilli and garlic prawns
1h 10min
Parmesan gelato
4h 30min