Dispositivos e acessórios
Brochette tricolore de saumon
Preparo 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
800 g d'eau
-
500 g de filets de saumon frais sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)
-
1 citron jaune non traité coupé en 8 quartiers
-
8 tomates cerise éventuellement coupées en deux
-
12 feuilles d'épinards frais
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de riz200 g de quinoa
-
100 g de lait de coco
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
1 c. à café de basilic frais
-
1 c. à café de gros sel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
31.3 g
Energia
1795 kJ /
429 kcal
Gordura
24.5 g
Fibra
2.8 g
Hidratos de carbono
19.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisine rapide
50 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSoupe vietnamienne aux crevettes
30min
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40min
Filets de colin, purée de haricots plats
35min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55min
Seiche à la sauce tomate
1h 15min
Lasagne saumon-épinard
1h
Cocotte thaïe
45min
Baeckeoffe aux deux poissons
1h 45min
Baeckeoffe aux poissons
1h 45min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min