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Lotte, pomme de terre et poivron (cuisson sous vide)
Preparo 25min
Total 2h 15min
4 portions
Ingredientes
-
25 g d'olives noires dénoyautées
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de vinaigre balsamique
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
35 g de jus de citron
-
¼ de c. à café de sel et 3-4 pincées
-
4 filets de lotte, sans peau et sans arêtes (environ 150 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
eau
-
400 g de pommes de terre coupées en rondelles
-
200 g de poivron coupé en lanières
-
glaçons
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
734 mg
Proteína
30 g
Energia
1522.5 kJ /
363.3 kcal
Gordura
17 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
20.5 g
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Thermomix® et moi n°31
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