Dispositivos e acessórios
Sałatka z rukolą i pieczarkami
Preparo 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
-
20 g oleju
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół20 g orzeszków piniowych
-
5 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rukoli
-
200 g pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
10 g
Energia
799.8 kJ /
191 kcal
Gordura
10.8 g
Fibra
4.1 g
Hidratos de carbono
11.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE KOLACJE I
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoŚródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka brokułowa
10min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka z grillowanym indykiem
20min
Modro kapusta
45min
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
45min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min