Dispositivos e acessórios
Papillote de thon dans une feuille de chou
Preparo 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
43 g
Energia
1178 kJ /
279 kcal
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
7 g
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