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Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
4.1 167 avaliações
Preparo 10min
Total 30min
4 portions
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Ingredientes

  • 1 oignon rouge coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit piment rouge frais épépiné
  • 2 cm de gingembre frais
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés
  • 100 g de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
  • 450 g d'eau
  • 1 brocoli en fleurettes
  • 250 g de haricots verts frais
  • 4 pavés de saumon frais
  • 100 g de petits pois, frais ou surgelés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 34 g
Energia 1506 kJ / 360 kcal
Gordura 19 g
Hidratos de carbono 11 g

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