Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 avaliação

Preparo 30min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 542 mg

Proteína 6 g

Energia 584.5 kJ / 139 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Tudo sobre modos 44 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cenouras salteadas com hortelã

20min

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1h

Puré de couve-flor com trufa

25min

Salada de arroz integral proteica

55min

Cuscuz com legumes

15min

Salada caeser de kale

Nenhuma avaliação

Bucatini de beterraba e feta

25min

Tortilha espiralizada

35min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30min

Feijão de óleo de palma

20min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10min

Mostrar tudo