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Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa
4.7 6 avaliações
Preparo 15min
Total 24h
16 bucăți
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Ingredientes

  • quinoa, tricoloră
    215 g
  • apă
    450 g
  • migdale, nedescojite
    85 g
  • semințe de floarea soarelui
    85 g
  • curmale fără sâmburi
    140 g
  • caise deshidratate, fără sâmburi
    85 g
  • sare (opcional)
    1 priză
  • vișine deshidratate
    85 g
  • fulgi de ovăz
    60 g
  • unt de migdale
    85 g
  • semințe de dovleac
    85 g
  • ulei de cocos
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Proteína 8 g
Energia 1155 kJ / 276 kcal
Gordura 16 g
Fibra 5 g
Hidratos de carbono 30 g

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