Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 884 mg

Proteína 16.5 g

Energia 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Gordura 26.1 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 9.7 g

Hidratos de carbono 58.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Tudo sobre modos 44 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 Min

Arroz de coelho e espinafres

40 Min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 Min

Arroz de pato com cogumelos e bacon

1 Std. 30 Min

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 Min

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35 Min

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 Min

Lasanha de frango e espinafres

1 Std. 40 Min

Massada de cherne

40 Min

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1 Std. 30 Min

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 Min

Mostrar tudo