Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 avaliação

Preparo 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 884 mg

Proteína 16.5 g

Energia 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Gordura 26.1 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 9.7 g

Hidratos de carbono 58.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Tudo sobre modos 44 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Arroz árabe

Arroz árabe

50min

Arroz de polvo

Arroz de polvo

1h 15min

Arroz de pato

Arroz de pato

1h 5min

Arroz de pato com cogumelos e bacon

Arroz de pato com cogumelos e bacon

1h 30min

Arroz de "pato" fingido com farinheira

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1h 40min

Risoto de polvo com espumante

Risoto de polvo com espumante

1h 45min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Arroz de marisco enlatado

Arroz de marisco enlatado

25min

Massa com molho de legumes e queijo

Massa com molho de legumes e queijo

1h

Ravioli abertos com abóbora e cogumelos

Ravioli abertos com abóbora e cogumelos

1h 15min

Mini-lasanha de carne e ricota

Mini-lasanha de carne e ricota

1h

Mostrar tudo