Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Courgettes à la farce marine

Courgettes à la farce marine
3.1 62 avaliação
Preparo 20min
Total 1h 15min
5 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Les courgettes
  • 3 belles courgettes coupées en deux dans la longueur et épépinées
  • 1 c. à café de sel
La farce marine
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g d'huile neutre
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 300 g de cabillaud désarêté et sans peau, coupé en gros morceaux
  • 20 g de fécule de maïs
  • 200 g de lait
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® (opcional)
  • 1 c. à café de ciboulette fraîche ciselée
  • 500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 16 g
Energia 614 kJ / 147 kcal
Gordura 5 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Légumes farcis 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

4.8(28)

1h 10min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1h

Crêpe garnie à la saint-jacques et fondue de poireaux

4.2(17)

45min

Crêpes au saumon fumé et à la crème

4.3(38)

55min

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

4.8(65)

45min

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

5.0(2)

30min

Cabillaud à la sauce tomate

4.2(17)

30min

Morue à la méditerranéenne

4.2(27)

1h 25min

Filets de truite au gin, crème de petits pois

5.0(9)

13h

Cocotte de saumon aux petits légumes

4.3(17)

55min

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(43)

35min

Croquettes de poisson à l'oignon

4.5(81)

25min

 Mostrar tudo