Insalata di mare con orzo perlato

Insalata di mare con orzo perlato

4.3 27 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 35min

4 porzioni

Ingredientes

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 ¼ cucchiaino di sale
200 g di orzo perlato precotto (cottura 12 min.)
800 g di pesce misto (polpa di pesce, molluschi, crostacei e frutti di mare)
100 g di pomodorini ciliegia a metà
100 g di insalata valeriana o altri tipi di lattuga
1 pizzico di pepe bianco macinato
2 cucchiai di olio

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porzioni

Proteína 152.6 g

Energia 7891 kJ / 1886 kcal

Gordura 77.9 g

Fibra 22.5 g

Hidratos de carbono 153.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Piatti freddi 102 Receitas
Itália

Secondi di pesce 50 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Polpettone ricotta e tonno

Polpettone ricotta e tonno

45min

Cannocchie al Varoma

Cannocchie al Varoma

55min

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

1h 5min

Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

45min

Dentice agli agrumi

Dentice agli agrumi

45min

Sarde a beccafico

Sarde a beccafico

35min

Polpette di alici

Polpette di alici

55min

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

50min

Calamari cipolle e patate

Calamari cipolle e patate

50min

Riso alla marinara

Riso alla marinara

1h 25min

Crema di ceci con vongole

Crema di ceci con vongole

40min

Salmone e carciofi al Varoma

Salmone e carciofi al Varoma

55min

Mostrar tudo