Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g di frutta secca mista sgusciata
- 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
- 20 g di zucchero grezzo (opcional)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (opcional)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (opcional)
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di bevanda a base di avena
- sciroppo di acero (opcional)
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1670 kJ / 399 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 61 g
- Gordura
- 16 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 341 mg
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