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Cereal and fruit purée

Cereal and fruit purée
3.0 1 avaliação
Preparo 5min
Total 20min
180 g
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Ingredientes

  • cereal grains
    20 g
    20 g rolled wholemeal cereal flakes, or semolina
  • fruit cut in pieces
    100 g
  • water
    90 g
  • rapeseed oil (5 g)
    1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 180 g

Proteína 4 g
Energia 654 kJ / 156 kcal
Gordura 6 g
Fibra 4.4 g
Hidratos de carbono 21 g

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