Apple, Date and Banana Porridge

Apple, Date and Banana Porridge

4.8 172 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

pitted dates washed
2
apple peeled, quartered, cored
1
porridge oats
15 g
banana
40 g
milk
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.2 g

Energia 542 kJ / 130 kcal

Gordura 2.1 g

Hidratos de carbono 23.6 g

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