Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.1 11 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 porciones

Ingredientes

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 19 mg

Proteína 9 g

Energia 2233 kJ / 534 kcal

Gordura 32 g

Fibra 15.2 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 45 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Bachour: Pancakes con crema de mascarpone y frutos

1h

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Avena con plátano y miel

10min

Detox verde

10min

Batido de yogurt y frutos rojos

5min

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40min

Inmune

10min

Pudín de chía y plátano

2h 10min

Chocomilk

5min

Granola casera sin azúcar

15min

Muesli energético

25min

Mostrar tudo