Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.0 10 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 porciones

Ingredientes

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 19 mg

Proteína 9 g

Energia 2233 kJ / 534 kcal

Gordura 32 g

Fibra 15.2 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 45 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Torta de chilaquiles de la Condesa

35 Min

Avena para desayunar

13 Std.

Mermelada de blueberry

45 Min

Energético de naranja

10 Min

Pan francés

20 Min

Huevos estrellados al vapor

15 Min

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 Min

Pudín de chía y plátano

2 Std. 10 Min

Batido ligero

10 Min

Tortilla española baja en grasa

45 Min

Vasos de yogur de coco

10 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Mostrar tudo