Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 ripe avocado, cut in pieces
- 1 oz fresh baby spinach
- 10 ½ oz bananas, cut in pieces, frozen
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp chia seed
- 1 tsp vanilla extract, natural
-
½
oz maple syrup
ou ½ oz agave syrup - 1 ½ oz fresh blueberries
- 1 ½ oz fresh strawberries
- 2 tbsp banana chips
- 2 tsp cacao nibs
- 2 tbsp unsalted pistachios
- 2 tbsp unsweetened coconut flakes
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2233 kJ / 534 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Gordura
- 32 g
- Gordura saturada
- 10 g
- Fibra
- 15.2 g
- Sódio
- 19 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoSteamed Banana Muffins
30 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Black Tahini Banana Bread
1 Std. 20 Min
Liver Detox
5 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Oatmeal
15 Min
Green Day Juice
5 min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20min
Vanilla Oat Coffee
5 min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min
Coffee Shop Egg Bites
50 Min