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Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
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Preparo 5min
Total 5min
150 γρ.
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Ingredientes

  • σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
    150 - 250 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 γρ.

Sódio 8 mg
Proteína 10 g
Energia 1354 kJ / 324 kcal
Gordura 2 g
Fibra 14 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 60 g

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