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Asparagus cream soup
Preparo 15min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
white asparagus peeled, woody part discarded, cut in pieces (4 cm)400 g
-
potatoes cut in pieces100 g
-
onions cut in halves50 g
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garlic clove1
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water700 g
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1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt to taste¼ - ½ tsp
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ground black pepper to taste1 - 2 pinches
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50 g cream cheesespreadable cheese50 g
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50 - 100 g Greek yoghurtsour cream, 20% fat50 - 100 g
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fresh parsley leaves only, chopped3 sprigs
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
3 g
Energia
325 kJ /
77 kcal
Gordura
5 g
Fibra
1.3 g
Hidratos de carbono
5 g
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