Dispositivos e acessórios
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
Preparo 20min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
3 - 4 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (opcional)
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g pomidorów
-
360 g serc karczochów, w oleju (opcional) odsączonych z zalewy
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g papryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
10 - 12 liści mięty, świeżej
-
1 - 2 łodyżki cebuli dymki (opcional) tylko zielona część
-
20 g octu balsamicznego
-
2 łyżki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 opakowanie rukoli (80-100 g)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
9 g
Energia
1507 kJ /
359 kcal
Gordura
18 g
Fibra
8 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
GRILL
9 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka tabbouleh
1h 40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Sałatka z grillowanym indykiem
20min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10min